Category: Food

पिस्ता खाना सर्दियों में बेहद फायदेमंद माना जाता है। अगर आप रोज इसका सेवन करते हैं तो कई बीमारियों से दूर रहेंगे। पिस्ता में सैचुरेटेड फैटी एसिड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, लिनोलेनिक एसिड, प्रोटीन, विटामिन कैल्शियम पोटेशियम मैग्नीशियम, और फाइबर के गुण पाए जाते हैं। जाने पिस्ता का सेवन आपको कैसे फायदा पहुंचाएगा। कम होगा वजन […]

हृदयरोग विशेषज्ञों के साथ मोटापे और दिल के रोगियों का सबसे अधिक गुस्सा घी पर ही उतरता है। आयुर्वेद में घी को औषधि माना गया है। इस सबसे प्राचीन आहार से सर्वदोषों का निवारण होता है। पित्त को शांत करने में सर्वश्रेष्ठ है साथ ही कफ भी संतुलित होता है। इससे स्वस्थ वसा प्राप्त होती […]

आज मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गई हैं और इन दिनों लोगों के लिए यह चिंता का प्रमुख कारण है। आधुनिक समय में तेजी से कम कीमत वाले और उच्च कैलोरी खाद्य पदार्थों की उपलब्धता जैसे जंक फूड या फास्ट फूड जिसमें उच्च मात्रा में चीनी, नमक, वसा होता है और जब हम अपनी […]